7 Manfaat Buah Tomat Untuk Wajah Berjerawat Diet Dan Kesehatan

Manfaat Buah Tomat Untuk Wajah Berjerawat Diet Dan Kesehatan. Anda pasti sudah tidak asing dengan Buah sekaligus sayuran ini yaitu tomat. Ya, memang buah ini hampir setiap hari kita makan baik secara langsung maupun tidak. Rasanya yang menyegarkan dan enak membuat kita ketagihan mengkonsumsi buah ini. Buah tomat ini memang tidak bisa lepas dari keseharian kita, seperti pada lauk yang kita konsumsi tidak akan lengkap apabila tidak dicampur dengan tomat.

Buah ini memang relatif mudah didapat dan dengan harga yang ekonomis. Meskipun demikian tomat ini merupakan ladang sejuta gizi yang wajib kita konsumsi setiap hari. Apabila dalam keseharian kita terbiasa mengkonsumsi tomat sudah dijamin kalau kita tidak akan mudah sakit dan selalu sehat. selain itu bagi anda para wanita ternyata tomat ini baik lhoo untuk kesehatan kulit anda. Masih banyak sekali mafaat yang bisa anda terima dari tomat ini. Berikut ini adalah beberapa diantaranya:

7 Manfaat Buah Tomat Untuk Wajah Berjerawat Diet Dan Kesehatan

1. Menyehatkan kulit
INdonesia ini adalah negara beriklim tropis yang menerima banyak sekali sinar matahari yang mengandung sinar ultraviolet. Apabila kulit kita terus menerus terkena sinar ini maka kulit kita akan menjadi mudah rusak. Untuk menghindari hal ini anda bisa mengkonsumsi dengan rutin buah tomat, karena didalam buah tomat terkandung likopen yang dapat membantu Mencegah dan mengobati jaringan kulit yang rusak.

2. Memperkuat Tulang
Tahukah anda? didalam tomat terkandung Vitamin K yang cukup banyak. Vitamin K ini akan membantu mencegah terjadinya pengeroposan pada tulang.

3. Memperindah rambut
Tomat ini sebagai sumber vitamin A yang dapat menyehatkan helai rambut dari akar hingga ke ujung.

4. Mencegah Kanker
Dalam tomat terkandung likopen yang cukup tinggi yang dapat mencegah penyakit kanker seperti kanker prostat, mulut, tenggorokan, lambung, usus besar, dan kanker ovarium.

5. Melancarkan pencernaan
Bagi anda yang sering mengalami masalah penernaan cobalah untuk mengkonsumsi tomat secara rutin. Tomat adalah salah satu sumber serat yang berfungsi untuk melancarkan pencernaan.

6. Pencegah diabetes
Bagi anda yang memiliki saudara atau orang tua yang mengidap diabetes anda harus waspada dan berhati hati, cobalah untuk mengkonsumsi tomat yang banyak karena tomat mengandung kromium yang akan menyeimbangkan kadar gula dalam tubuh.

7. Memperjelas Penglihatan
Anda pasti juga sudah tahu dengan manfaat tomat yang satu ini, Tomat merupakan sumber vitamin A yang cukup melimpah anda tudak perlu ragu lagi untuk mengkonsumsi Tomat untuk mencegah kerusakan pada mata anda.

Selain beberapa manfaat di atas masih banyak lagi manfaat yang bisa kita peroleh apabila mengkonsumsi tomat secara rutin. Karena tomat masih memiliki zat zat yang sangat berguna bagi tubuh kita yaitu vitamin A, C, K, kalium, folat, thiamin, niacin, vitamin B6, magnesium, fosfor, tembaga serta rendah sodium dan lemak jenuh. Banyak bukan, jadi janganlah ragu untuk memakan tomat setiap hari.

Itulah sedikit uraian tentang manfaat buah tomat dan semoga bisa bermanfaat bagi anda. Terimakasih

Info Lain Terkait : 7 Manfaat Buah Tomat Untuk Wajah Berjerawat Diet Dan Kesehatan