Diet Paleo Menu – Cara Mudah Turunkan Berat Badan Ala Manusia Purba

Diet Paleo Menu Merupakan Menu Makanan Yang Dipercaya Sebagai Salah satu Cara Mudah Turunkan Berat Badan Ala Manusia Purba. Program Melangsingkan Badan ini Terbilang Mudah dan Praktis. Pada zaman dahulu, manusia purba hidup dengan makan apa yang ada di alam. Mereka mampu bertahan hidup dan hidung dengan sehat hanya dengan makanan yang seadanya. Cara ini bisa Anda praktikkan untuk menurunkan berat badan Anda. Diet ala manusia purba ini lebih dikenal dengan diet Paleo. Salah satu orang yang telah berhasil menjalani diet ini adalah dr. Ivander Utama, F.Mas, SpOG. Nah Untuk Lebih Jelasnya yuk Langsung Cek Panduanya Dibawah ini

Cara Mudah Turunkan Berat Badan Ala Manusia Purba Dengan Menu Diet Paleo

Berikut ini menu diet Paleo yang perlu Anda ketahui.

1. Karbohidrat

Dlam diet Paleo ini, Anda sangat dianjurkan untuk tidak mengonsumsi nasi. Asupan karbohidrat bisa Anda dapatkan dari kentang atau ubi.

2. Telur

Telur yang sebaiknya dikonsumsi adalah telur ayam kampung karena telur ayam negeri mengandung obat-obatan.

3. Protein

Protein berguna untuk menghasilkan tenaga serta membangun sel-sel yang diperlukan oleh tubuh. Anda bisa mendapatkan protein dari daging. Pengolahan daging yang disarankan dalam diet Paleo ini adalah dicincang atau dibuat steak.

Selain megonsumsi menu makanan seperti di atas, Anda juga harus mulai berolahraga dari sekarang. Karena olahraga akan membantu Anda dalam menurunkan berat badan. Sekian informasi tentang diet Paleo kali ini. Semoga bermanfaat.

Info Lain Terkait : Diet Paleo Menu – Cara Mudah Turunkan Berat Badan Ala Manusia Purba

buah yang dapat menurunkan berat badancara mengurangi lemak di perutdokter terkejut pasien turun berat bqdan