Menu Buah dan Sayuran Untuk Diet Golongan Darah O Menurut Dokter

Diet

Diet Golongan Darah O Menjadi Salah Satu Program Menurunkan Berat badan Yang Ideal karena Ada Banyak hal Yang Bisa dilakukan Oleh Orang Bergolongan darah O. Bahkan ada buku 81 Diet Sehat Golongan Darah O Yang Membahas Lengkap Tentang Bagaimana Cara Menurunkan Berat badan Termasuk Pemilihan Sayuran, Buah, Vitamin dan Pola makanya. Tahukan Anda bahwa golongan darah O adalah golongan darah yang pertama kali ditemukan? Orang-orang dengan golongan darah O biasanya memiliki sifat “hunter” atau pemburu. Berdasar sifat itu, maka para ahli dalam bidang diet menganjurkan bagi orang-orang bergolongan darah O untuk melakukan diet dengan mengonsumsi makanan yang banyak mengandung protein. Lalu Bagaimana Cara Melakukan Diet Golongan Darah O Yang Benar ? Yuk Simak Penjelasanya Dibawah ini

Karakteristik Orang Golongan Darah O

Berikut ini adalah beberapa karakteristik tubuh dari orang-orang bergolongan darah O.
1. Fisik dari orang bergolongan darah O terkenal sangat kuta dibanding yang lain.
2. Tubuh orang bergolongan darah O sangat mudah gemuk, sehingga mereka sering mengalami masalah berat badan.
3. Kentang dan daging adalah makanan favorit mereka.
4. Orang yang bergolongan darah O memiliki organ liver yang lemah, oleh karenanya mereka mudah marah.
5. Pekerja keras, ya itulah sebutan yang melekat pada mereka yang bergolongan darah O.
6. Mereka percaya bahwa perasaan mereka akan menjadi lebih baik jika mereka meminum secangkir kopi.
7. Orang bergongan darah O lebih antagonis dari mereka yang bergolongan darah A dan B, namun orang dengan golongan darah O terkenal lebih ramah.

Dibalik semua itu, orang bergolongan darah O juga rawan mengalami gangguan kesehatan seperti di bawah ini.
1. Beresiko mengalami masalah penggumpalan darah.
2. Orang bergolongan darah O sering terkena penyakit pencernaan, misalnya sembelit.
3. Mereka juga banyak yang memiliki riwayat penyakit Maag karena produksi asam lambung mereka tinggi.
4. Selain produksi asam lambung yang tinggi, mereka juga cenderung memiliki kadar kolesterol tinggi.
5. Hipertensi atau tekanan darah tinggi juga sering mereka alami.
6. Dan yang terakhir, golongan darah O mudah sekali kehilangan energi alias mudah lelah.

Makanan yang Dihindari Saat Diet Golongan Darah O

Makanan yang perlu dihindari oleh mereka yang bergolongan darah O diantaranya susu dan produk olahan gandum. Kedua jenis makanan itu sebaiknya dihindari oleh Anda yang bergolongan darah O karena dampaknya tidak begitu baik terhadap tubuh Anda.
Selain susu dan produk olahan gandum, makanan ini juga sebaiknya dihindari.
– cumi-cumi
– kecap
– kopi
– pisang raja
– pare
– jeruk
– jamur
– blewah
– jangung
– kerang
– kembang kol
– kentang
– telur
– mentimun
– kacang mede

Menu Diet Golongan Darah O

Makanan berikut adalah makanan yang baik dikonsumsi oleh Anda yang bergolongan darah O dan berencana untuk diet.
– ikan mas
– belut
– sarden
– mentega
– tempe
– tahu
– susu kedelai
– daging
Makanan di atas adalah makanan yang sifatnya netral, maksudnya tidak akan bereaksi apa-apa jika Anda mengonsumsinya. Dan makanan di bawah ini adalah beberapa makanan yang baik sekali jika Anda konsumsi.
– jahe
– kunyit
– jambu biji
– rumput laut
– brokoli
Ingatlah bahwa Anda tidak boleh mengonsumsi makanan secara berlebihan untuk bisa mengendalikan berat badan Anda.

Olahraga Untuk Diet Golongan Darah O

Selain memilah makanan, Anda juga perlu berolahraga untuk mensukseskan program diet Anda. Beberapa olahraga yang cocok untuk Anda yang bergolongan darah O adalah jogging, bersepeda, berenang, dan bulu tangkis. Jangan lakukan olahraga pada malam hari, sebaiknya berolahragalah pada pagi atau sore hari.

Itulah informasi diet untuk Anda yang bergolongan darah O. Semoga bisa bermanfaat dan bisa memotivasi Anda untuk menjalani pola hidup sehat Dengan Diet Golongan Darah O ini

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply

Most popular articles related to Menu Buah dan Sayuran Untuk Diet Golongan Darah O Menurut Dokter
Pengobatan Gratis Berbagi Info Kesehatan Sejak 2010 dan Selalu Didukung Sepenuhnya Oleh Google+ Plus, Google Indonesia dan Adsense ID
jerawat di ketiak saat hamil, feses bayi warna hijau dan berlendir, obay salah urat /kece, manfaat daun jarak untuk ibu hamil, Normalkah bayi mengejan sampai merah, manfaat puasa daud untuk jodoh, manfaat jus wortel apel, bayi seringmengeden, cara kurus dengan quaker oat, bayi sering mengejan, bayi sering bersin tapi tidak pilek, Bahaya durian untuk wajah berjerawat, cara mengatasi bayi ngulet, benjolan di ketiak saat hamil dan menyusui, normakah bayi sering ngeden kentut, khasiat terong belanda untuk pria, manfaat sari kurma al jazira untuk kesuburan, cara mengatasi punggung kecetit, mneden pd nyi, penyebab gatal dan bentol di sekitar selangkangan, obat pinggang ke, teratai salju menurut islam, Jerawat pasir gatal, penyebab bayi tiba kaget berlebihan, penderita maag minum yakult, Ciri2 penderita kecetit, Cara mengatasi bayi yg mengeliat, cara menghilangkan bekas luka cacar air yang berlubang di wajah, JERAWAT KECIL KECIL DAN PENGOBATANYA, minuman yakult untuk asam lambung, Manfaat - Khasiat - Kegunaan - Kelebihan - Sehat - Dokter - Cantik - Putih - Cara Membuat - Cara Memakai - Tips - Praktis - Sederhana - obat - herbal - alami - cepat - Langsing - Gemuk